林芝四天三夜行程安排
Day 1：抵达林芝，适应高原环境
- 上午：乘机或自驾抵达林芝米林机场，入住市区酒店（推荐：林芝岷山饭店，约300元/晚）。
- 下午：游览比日神山，俯瞰林芝全景，轻度适应海拔（门票30元）。
- 晚餐：品尝藏香猪和石锅鸡（人均80元）。
Day 2：桃花沟与雅鲁藏布大峡谷
- 上午：前往嘎拉桃花沟（春季最佳，门票60元），拍摄桃花与雪山相映的绝美画面。
- 下午：探索雅鲁藏布大峡谷（门票150元+观光车90元），远眺南迦巴瓦峰。
- 住宿：索松村藏式民宿（约200元/晚）。
Day 3：巴松措湖光山色
- 全天：游览巴松措国家森林公园（门票120元+观光车50元），体验湖心岛徒步和藏文化之旅。
- 晚餐：尝试牦牛肉火锅（人均70元）。
- 住宿：返回林芝市区经济型酒店（约250元/晚）。
Day 4：鲁朗林海与返程
- 上午：驱车前往鲁朗林海（门票60元），欣赏高山牧场和原始森林。
- 下午：购买林芝特产（如松茸、藏药），结束行程返程。
费用预算（人均）
- 交通：往返机票/车费约1000元（视出发地），当地包车日均400元（四人分摊）。
- 住宿：三晚约600-800元（经济至舒适型）。
- 餐饮：日均100元，总计约400元。
- 门票：总计约500元。
- 总计：2000-3000元（视季节和消费水平浮动）。
实用贴士
- 最佳季节：3-4月赏桃花，9-10月秋景迷人。
- 高原反应：首日避免剧烈运动，备好红景天或氧气瓶。
- 着装建议：昼夜温差大，需携带防风外套和防晒装备。